1、身體有疾病者謹慎進藏。貼別是患有心臟病、高血壓、肺病、 哮喘、 嚴重肥胖癥急患有呼吸系統(tǒng)疾病等發(fā)上高原反應的概率尤為大。入藏前應注意幾個事項：要有充分的睡眠時間、避免感冒時進藏、避免劇烈運動。入藏后有不同程度的高山反應，一般有幾個小時或一個晚上的適應期，比如當天飛到拉薩，當天晚上會出現不同程度的高山反應癥狀，比如 頭暈、頭痛、失眠等。但都可以克服。高山反應沒有人們想象的那么可怕，而且近幾年地球氣候變暖，西藏的含氧量逐年增加，到達西藏的游客已經95%不存在高山反應了。身體健康、意志堅強、在吃苦的心理準備，聽從導游及司機的安排、指導以及了解去拉薩注意事項。出現高原反應盡量克服，讓身體自適應，不鼓勵吸氧，吸氧會產生依賴，旅途還會經過更高的地方。
　2、西藏大部分寺廟是不能隨便拍照的。拍照是要收錢的，有明碼標價。在寺廟參觀不可戴帽、不可吐痰、不可對喇嘛有不尊敬之言行。尊重少數民族地區(qū)人民的宗教信仰和生活習俗及去拉薩的注意事項，自覺遵守西藏人民政府的各項法規(guī)。
　3、西藏一年四季溫度適中，夏季溫度最高不會超過25度，任何時候赴西藏旅游須帶毛衣，特殊線路比如珠峰，阿里等高海拔地區(qū)需帶等須帶棉衣，羽絨服等防寒物品。
　4、西藏是高海拔特殊地區(qū)，如因天氣因素引起道路塌方、泥石流、繼續(xù)行程會對旅客生命安全造成傷害，地方旅行社有權調整行程。珠峰，阿里，藏北草原等屬于高海拔地區(qū)，天氣變幻無常，如遇泥石流，道路差，大雪封山等不可抗力因素出現。
　5、預防高山反應應多休息、服用紅景天中藥（拉薩所有藥店有售，5元一包）。在飲食和活動要注意行動不可過急、不可重、不可跑步、不可吸煙、增重肺器官負擔、不可飲酒，以 防血壓升高、睡眠要充足、心情放松、過兩天或若干小時會有所減輕。如果不愿克服，可選擇吸氧療法、如確實反應嚴重無法繼續(xù)旅行，有關費用問題按旅游合同處理。
　6、與藏族同胞相處時，須尊重當地風俗習慣，不可擅自闖民居、不可擅自觀天葬、不可在言語方面不尊重當地少數民族，與導游司機相處不可有不尊重之言行、不可不聽當地導游所提醒的去拉薩注意事項。
　7、需要攜帶物品有：身份證（護照）、多用途刀具、邊境通行證、創(chuàng)口帖、電筒、衛(wèi)生潔具、暖水杯、御寒衣物、口罩（防風沙、灰塵）太陽帽、太陽鏡、防曬 品、潤唇膏，潤膚露。常備藥品如：紅景天、感冒藥、阿司匹林、頭疼散、黃連素、清涼飲料沖劑、螺旋藻、救心丹，滋補飲料或沖劑。